GAT - Rezepte und Regeln

GAT – REZEPTE 

Für alle, die NUR Rezepte wollen bitte einfach auf Chefkoch.de gehen, dort opmutti suchen und ihr persönliches Kochbuch (runterscrollen!) nutzen. Dort stehen mehrere Hundert GAT-konforme Rezepte zum Nachkochen bereit! Für am Austausch Interessierte bietet sich die Gruppe GAT (Ganzheitliche Arthrosetherapie) bei www.chefkoch.de an.

Mit inzwischen über 300 aktiven Mitgliedern werden Erfahrungen ausgetauscht, Hilfe gewährt, Unterstützung geboten und jede Menge Fragen beantwortet. Warum findet sich die Gruppe bei chefkoch.de? Weil hier ursprünglich auch fleißig Rezepte gesammelt wurden. 🙂

Wie findet man die Gruppe GAT?

www.chefkoch.de aufrufen, anmelden, unter community die Rubrik Chefkoch-Gruppenan klicken, dann GAT eingeben. Bitte nur um Aufnahme ersuchen wenn vorher das Fisseler-Buch gelesen wurde!!!

Dort bitte auch anmelden, “opmutti” schaltet den Zugang dann frei.

Und los geht´s mit der virtuellen Selbsthilfegruppe gegen Arthrose.

GAT – REGELN

 Die GAT-Regeln stehen in der chefkoch.de Gruppe GAT zur Verfügung.

Die Zusammenfassung ersetzt aber in keinem Fall das Buch von E. Fisseler. Die Hintergrundinformationen sind wichtig, um die Regeln und Zusammenhänge zu verstehen.

Eine ganz wichtige Regel der GAT ist die “6-Teelöfel Braunhirse/Tag” Pflicht.

Hilfreiche Videos

Der Grundlagenvortrag zur Ganzheitlichen Arthrosetherapie GAT von Beate Oehlmann, Dipl.-Psych., Leiterin und Gründerin der Arthroseselbsthilfe OWL.

Ernährungsfragen werden beantwortet von Dr. Petra Bracht und Prof. Leitzmann, sehr sehr spannend. 😊