Arthrose? Nein danke!

Räkelyoga Termine


Termine Treffen 2019

  • 29.01.2019   Grundlagenvortrag zur Methode der Arthroseselbsthilfe OWL mit unseren neuesten Erkenntnissen! 

  • 26.02.2019   Gemeinsamer kulinarischer Abend zum Thema:
    Jeckes Essen 

  • 26.03.2019   Vortrag, Diskussion, Austausch zum Thema:
    Mut zur Veränderung

  • 30.04.2019   fällt aus - Walpurgisnacht!!!
  • 28.05.2019 
  • 25.06.2019   Gemeinsamer kulinarischer Abend 

    Kochthema: Gartenfrische.  Alles, was der Garten so hergibt. Von Kartoffeln über Tomaten, Kräuter.... Löwenzahn, Giersch, usw..... Der Phantasie sind dabei keine Grenzen gesetzt!!!

  • 30.07.2019   Outdoor-Termin. Wir werden um 18:45 Uhr zu Gast sein in       der Salzgrotte Jöllenbeck,

    Anschließend gehen wir tiefenentspannt frisch und lecker essen.

    Anfahrt zur Salzgrotte JöllenbeckDorfstraße 28, 33739 Bielefeld.

    Um Anmeldung unter fragen@arthroseselbsthilfe-owl.de  wird in diesem Fall gebeten, da wir Essen vorbestellen wollen und natürlich die Salzgrotte auch begrenzte Plätze hat.

    BITTE KEINE NEUEN INTERESSENTEN AN DIESEM ABEND! Sie sind wieder herzlich willkommen im August zum grünen Sommermenü.

  • 27.08.2019   Gemeinsamer kulinarischer Abend mit grünem Sommermenü. Der August bietet viel Grünes: Erbsen, Kohlrabi, Dill, usw......... und daraus wollen wir uns ein herrliches Sommermenü zusammenstellen.

  • 24.09.2019   Vortrag zu POSITIVEM :-) Darüberhinaus wird jede/r Besucher/in gebeten zu zeigen oder mitzubringen, was er/sie jetzt wieder kann nach der Ernährungsumstellung. Neue Interessenten sind hier besonders herzlich willkommen, weil sie ggf. sehr viel Motivation mitnehmen können etwas an dem eigenen Lebensstil zum Positiven zu verändern.

  • 29.10.2019   Gemeinsamer kulinarischer Abend, Idee: Alles was gut tut und als "gesund" gilt! ;-) da wäre dann schon im September rechtzeitig vorzubereiten z.B. milchsauer Vergorenes, Zubereitung im Internet zu finden z.B. unter Sauerkraut im Glas

  • 26.11.2019   
  • Jahresabschluss mit Referat zum Thema:Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht - warum sie so gut funktioniert. 
  • Referenten: Mitglieder der Praxis Nitz aus Bielefeld-Brackwede


Zu möglichen Rezepten bitte der Anleitung via Chefkoch folgen auf unserer home-Seite

  • 26.06.2018 Kulinarischer Frühsommer

  • 31.07.2018 Externer Sommerabend - Ausflug

  • 28.08.2018 Partyrezepte - lasst uns genießen - bei schönem Wetter auch Grillen (Gemüsespieße, Kartoffeln u.a.)?

  • 25.09.2018 Thema - Austausch

  • 30.10.2018 Wir essen alles, was rund und bunt ist! Vor allem Kürbis in allen Variationen

  • 27.11.2018Jahresabschluss mit Referat zum Thema:Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht - warum sie so gut funktioniert. 
  • Referenten: Mitglieder der Praxis Nitz aus Bielefeld-Brackwede

Unser Highlight im November war:

VORTRAG und Selbsterfahrung zu Liebscher und Bracht

  • Liebscher und Bracht
  • Die Arthroselüge
  • Deutschland hat Rücken
  • Das sind die Begriffe, die an diesem Abend deutlich machen, dass viele Menschen keine Schmerzen mehr zu haben brauchen!
  • Viele Mitglieder der Arthroseselbsthilfe haben ihre Erfahrungen gemacht und sind bereits Fans der Methode.
  • Wir wollen an diesem Abend möglichst vielen Menschen Hoffnung geben, erste Erfahrungen dürfen schon an dem Abend gemacht werden!
  • Referenten: Mitglieder der Praxis Nitz aus Bielefeld-Brackwede, absolute Spezialisten und Könner, das dürfen wir aufgrund eigener Erfahrungen so sagen!


  • 29.05.2018 Austauschabend
  • Beisammensein, Fragen, Antworten, Klönen
  • 24.04.2018 Leckereien - Süßes, Desserts, auch andere "Spezialitäten" sind erwünscht! :-)  Auch Bärlauch ist aktuell reichlich vorhanden...der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt
  • Nachholtermin! Der letzte zu diesem Thema ist wahrlich in den Schnee gefallen! 
  • 27.03.2018 mit dem Thema: "Kampf dem Gelenkschmerz"
    Gemeinsames Anschauen des gleichnamigen Films aus der 
    3sat Mediathek
  • 27.02.2018 Leckereien - Süßes, Desserts, auch andere "Spezialitäten" sind erwünscht! :-)  Dieser Termin ist wahrlich in den Schnee gefallen! Wir sollten die Nascherei nachholen........ :-)
  • 30.01.2018 Buntes Programm für alle zum richtigen Einstieg in das Jahr!

Termine 2017: (Interessierte Referenten willkommen! Bitte per Email melden)


  • 31.01.2017 Grundlagenvortrag zur ganzheitlichen Arthrosetherapie GAT mit Beate Oehlmann (Mach1-Weiterbildung, Herringhausen, Mittelweg)
  • 28.02.2017 Testessen in der "neuen" Küche (ab diesem Termin treffen wir uns im Mehrgenerationenhaus Ottelau)

  • 28.03.2017 Vortrag/Austausch (Ottelau) Auf besonderen Wunsch aller neuen Interessenten: Grundlagenvortrag zur ganzheitlichen Arthrosetherapie GAT mit Beate Oehlmann als Wiederholung vom Januar

  • 31.03. - 02.04.2017 RÄKELYOGA-Wochenende für GAT´ler! Seminarhaus Shanti, Bad Meinberg, direkt dort anmelden

  • 25.04.2017 Testessen (Ottelau) Frühjahrsleckereien mit Bärlauch und Co. !
  • 30.05.2017 Vortrag zu Körperstatik, Schmerzen, Abhilfe (Ottelau)

  • 27.06.2017 Testessen (Ottelau) Leichte Sommerküche

  • 25.07.2017 Austausch Außentermin - Spaziergang und Klönen in  Bad Salzuflen, Treffpunkt 18:24 Uhr an der Salinenuhr. Programm s. HOME

  • 29.08.2017 Testessen (Ottelau) Rohköstliches und Leichtes

  • 26.09.2017 Vortrag/Austausch (Ottelau)

  • Oktobertermin 2017 fällt aus wegen des Feiertags!

  • 10.-12.11.2017 RÄKELYOGA-Wochenende mit Erkan Batmaz für GAT´ler!
    Yoga-Vidya Bad Meinberg, Anmeldung telefonisch unter 05234 - 870
  • 28.11.2017 Jahresabschluss (Ottelau) 
  • Bunter Abend als letzter Termin im Jahr!
  • Thema: KK - Alles rund um Kürbis und Kohl!


Rückblick 2016:

  • 29.11.2016 Liebscher und Bracht Schmerztherapie mit Regine Holz
  • 4.-6.11.2016 ZusatzterminWegen des großen Erfolgs nun wieder ein entspannendes Räkelyoga-Wochenende mit Erkan Batmaz
  • 30. August 2016 Testessen "Saisonales"
  • 26. Juli 2016 19:00 Uhr Außentermin, Bad Salzuflen, Parkstraße 20, 
    Gradierwerke, Salinen-Uhr
  • 28. Juni 2016 Testessen: Leichte Sommerküche
  • 31. Mai 2016 Austausch in gemütlicher Runde.
  • 26. April 2016: Testessen
  • Mit dem Frühlingsthema: GRÜN

    29. März 2016: Vortrag Beate Oehlmann:
  • "Wie sage ich es meinem Umfeld?"
    Ehemalige Suchtpatienten kennen folgendes Beispiel gut: Sie sitzen in einem Restaurant und wollen mit ihren Freunden essen. " Kann ich bitte ein Essen ohne Alkohol bekommen?" Die Servicekraft schaut entgeistert. Ehemalige Arthrosepatienten, die nach der ganzheitlichen Arthrosetherapioe GAT leben, wollen auch keinen Salat mit Essig=Alkohol-.Dressing! Zwei HIntergründe, dieselbe unangenehme Situation für die Restaurant-Gäste.
    Damit ehemalige Sucht-oder Arthrosepatienten ihren Weg zielsicher gehen können wird die Kommunikation für Situationen wie Restaurantbesuche, Einladungen bei Freunden oder Familienfeiern beleuchtet.
    Was kann wie gesagt werden?
    Wie weit ist Offenheit gut?
    Wie kann Respekt und Akzeptanz vom Umfeld gewonnen werden?
    Dieser Abend soll das GAT- und auch das "trockene" Leben erleichtern. Er soll helfen durchzuhalten auf dem Weg, der gut tut, und für den eine bewusste Entscheidung getroffen wurde.
    Den Abend leitet die Diplom-Psychologin und Kommunikationsspezialistin Beate Oehlmann. Interessierte Personen sind herzlich willkommen, eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

    23. Februar 2016: Testessen mit dem Schwerpunkt: "Leicht und schnell in der Arbeitswoche"
26. Januar 2016: Grundlagenvortrag von Beate Oehlmann zur Ganzheitlichen Arthrosetherapie, anschließend Austausch - idealer Abend, um in die GAT einzusteigen!

Rückblick 2015:

  • 27.01.2015 Themenvortrag von Beate Oehlmann, anschließend Austausch
  • 24.02.2015 Ernährungsabend mit Testessen

  • 16.03.2015 Vortrag "Arthrose - Nein danke!" bei den Gartenfreunden Bentorf
                          Referentin: Beate Oehlmann
                          Gemeindehaus, Bentorf Sportplatz, 19:30 Uhr

  • 31.03.2015 „Ernährungsempfehlungen – Nutzen oder Schaden unserer Gesundheit?" 
  •                       Referent: Martin Breidenbach, Sportwissenschaftler aus Herford

  • 28.04.2015 Ernährungsabend mit Testessen bzw. Testtrinken: SMOOTHIES!
                     
  • 26.05.2015 Austausch in geselliger Runde :-)
                       auf Wunsch ohne Vortrag, für alle Fragen, Sorgen, Erfolgsberichte
                       wie immer sind alle Interessierten willkommen!

  • 30.06.2015 Ernährungsabend mit Testessen

  • 28.07.2015 Kräuterführung Heerser Mühle

  • 25.08.2015 Ernährungsabend mit Testessen
  • 29.09.2015 "Mit Biss gegen inneren Schweinehund!" von und mit Beate Oehlmann

  • 27.10.2015 Ernährungsabend mit Testessen, Dressings, Dips, "Ersatz" wie z.B. Mayonnaise ohne Ei mit Mandeln als Emulgatoren



24.11.2015 Referentin Birgit Kahle zu: Entspannt und schmerzfrei in die Vorweihnachtszeit! :-)
Gerade bei der GAT ist Entspannung eine wichtige Säule zur Gesundung. Birgit Kahle als Entspannungspädagogin gibt eine Übersicht - mit praktischen Tests!