Arthrose? Nein danke!

Unser festes "Zuhause" ist im Mehrgenerationenhaus Ottelau in der Marienburger Straße 10, HerfordAusreichend Parkplätze am Haus. Wir treffen uns jeden letzten Dienstag  (außer Dezember) im Monat um 19.30 Uhr, 

Einlass 19:20 Uhr

Besonders an den Vortragsabenden sind interessierte Personen sehr herzlich willkommen! :-) Wir sind eine offene Gruppe und freuen uns auch über BesucherInnen. :-)

Herforder Kreisblatt-Leser ACHTUNG!!! Der Vortrag hat wie hier angekündigt am Dienstag bereits stattgefunden. Bitte fahren Sie NICHT am 28.11.2019 nach Herford, weil das Herforder Kreisblatt das Datum und den Inhalt FALSCH wiedergegeben hatte!

Nächstes Treffen und Jahresabschluss am 26.11.2019 mit dem beliebten Vortrag zur 

Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht

Die Grundidee der Methode wird vorgestellt und genau erläutert, was ein Therapeut tun und vor allem was jeder selbst tun kann! :-) Es werden Lösungen geboten für interessierte Betroffene. Vorab ist es bestimmt auch interessant sich Videos auf youtube zum Thema anzuschauen.

Als Referenten begrüßen wir wieder mit großer Freude Lothar Nitz und Eduard Born aus Bielefeld aus der Praxis Nitz. Beide genannten sind sehr erfahrene Physiotherapeuten mit diversen Zusatzausbildungen wie z.B. Ostheopathie und eben Liebscher und Bracht Schmerztherapie. Letztes Jahr haben sie uns mit dem sehr lebendigen Vortrag nachhaltig begeistern können! :-)

Alle Schmerzgeplagten oder die, die einfach nur beweglicher werden wollen, sind herzlich eingeladen zu diesem interessanten Abend. Es wird wieder Gelegenheit geben die Therapie durch einen der beiden Therapeuten zu testen.

Unsere Gruppe hat sehr gute Erfahrungen gemacht mit den drei Säulen der Arthroseselbsthilfe-OWL: Ernährungsumstellung (überwiegend basisch), Räkelyoga(R)  und die Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht. 


Ziele der Gruppe:

Alle Mitglieder sollen die Gelegenheit bekommen aktiv etwas wirklich gutes für sich zu tun und weiterhin den Kampf gegen unnötige Schmerzen fortzusetzen und zu gewinnen! Die ideale Kombination beim Kampf gegen Schmerzen ist nach unseren Erfahrungen die von uns etwas modifizierte Ernährung nach GAT (Säule 1) mit Räkelyoga nach Erkan Batmaz (Säule 2) und die Liebscher und Bracht Therapie samt Übungen (Säule 3). Diese Kombination darf in Zukunft gerne einmal den Namen unserer Gruppe tragen!  "Methode Arthroseselbsthilfe OWL"


Für Essenstermine (gerade Monate):

Alle Interessenten sind herzlich willkommen sich von den Kreationen verwöhnen zu lassen. Immerhin geht es darum, sich mit der speziellen Ernährungsform anzufreunden und sie im wahrsten Sinn zu mögen! :-)  Nach der hier folgenden Anleitung kann auch jeder etwas mitbringen und zum guten Gelingen des Buffets beitragen. :-)

Unsere Essensregeln sind natürlich zu beachten und passende Rezepte findet Ihr unter chefkoch.de in der REZEPTESAMMLUNG bei der userin opmutti. Die Rezeptesammlung, alphabetisch sortiert, findet Ihr auf der Profilseite von opmutti, wenn Ihr runterscrollt,und zwar noch tiefer als die Überschrift REZEPTE. Viel Spaß beim Rezeptaussuchen!!! :-)

  

JederTermin soll sich für alle richtig lohnen. Bitte bringt Namensschilder mit oder kennzeichnet Euch erkennbar, sodass wir uns auch mit Namen ansprechen können und verschiedenes zur Person voneinander erfahren.